Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cơm chiên chay:
3 bát cơm
1.5 bát rau trộn gồm: cà rốt, đậu Hà Lan, ngô, cần tây, nấm
2-3 gốc hành lá
½ (một phần hai) bát hạt điều
2 tép tỏi
1 lát gừng
1 muỗng cà phê dầu mè
2 muỗng canh nước tương
Muối và tiêu trắng xay
rửa thật sạch các loại rau củ, cắt nhỏ rồi cho vào nồi hấp mềm.
Làm nóng chảo với một ít dầu mè, cho hạt điều vào rang đến khi hạt điều vàng thì cho ra đĩa.
Kế đến, bạn cho ít hành lá, cần tây, gừng, tỏi băm thật nhỏ vào chảo, xào thơm.
Trút phần rau củ đã được hấp mềm vào, xào thêm khoảng 5-6 giây nữa.
Thêm phần nấm và nước tương vào, đảo đều từ 20-25 giây nữa.
Cuối cùng, bạn thêm cơm và hạt điều vào, nếm nêm với ít muối, tiêu
cho vừa ăn, rang khoảng 5 phút rồi tắt lửa.
Bây giờ thì bạn chỉ việc dọn cơm chiên chay ra bát, rắc lên ít hành lá và dùng
nóng.
Cơm chiên chay mang lại cho bạn cảm giác rất nhẹ nhàng, thanh lọc cơ thể mà lại tốt cho sức khỏe nữa. Đôi khi đã quá ngán ngấy với thịt thà thì làm một bữa ăn chiên chay thế này thay đổi khẩu vị cho gia đình cũng tuyệt đấy!
Mong các bạn ngon miệng nhé!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)